Manejo del estrés en la empresa

El estrés es un concepto bastante amplio y se presenta en varias fases y etapas de nuestras vida, si vivimos en ciudades como la nuestra CDMX en donde la vida en más ajetreada, de prisa y que todo urge, los niveles de estrés se elevan más y esto da paso a enfermedades, por lo que en este curso nos enfocaremos a reconocer y controlar los estados de estrés en nuestros trabajos, te enseñaremos como realizar un autodiagnóstico adecuado sobre tus niveles de estrés, crear y utilizar estrategias adecuada, para disminuir los niveles de estrés y aplicar técnicas de relajación que podrás utilizar en el día a día.

De quien aprenderás.

Maestra en psicología: Eloísa Belem Vizcarra Martínez